HALOBDG – Bau mulut menjadi keluhan bagi banyak orang ketika melakukan ibadah puasa bahkan beberapa kasus bisa mengganggu lingkungan sekitar.
Tidak makan dan minum selama seharian memang dapat menyebabkan bau mulut. Aroma tidak sedap tersebut biasanya berasal dari bakteri sebagai pemicu.
Kejadian ini tidak sedikit membuat kepercayaan seseorang menurun lantaran tidak bisa diatasi secara singkat dan muncul kembali.
Kamu bisa mencoba cara cepat ini untuk menghilangkan bau mulut
1. Sikat Gigi
Kondisi gigi yang tidak besih bisa menjadi salah satu faktor penyebab munculnya bau mulut. Kamu harus pastikan saat menyikat gigi telah menjangkau seluruh bagian termasuk sela-sela gigi.
Jika terdapat makanan yang menyisa, hal tersebut bisa menyebabkan berkembangnya bakteri.
2. Berkumur dengan obat kumur
Obat kumur tanpa alkohol memiliki kandungan anti bakteri yang menyebabkan bau mulut sehingga berkumur secara rutin bisa menghilangkan bau mulut saat berpuasa.
Baca juga : Ini Menu Buka Puasa Yang Harus Dihindari, Agar Badan Makin Sehat
3. Membersihkan lidah
Membersihkan lidah dengan pembersih lidah yang dijual di toko bisa membantu anda mengurangi bau tidak sedap dari mulut
4. Minum air putih yang cukup
Mulut kering dapat menjadi penyebab lain. Namun selama berpuasa dan tidak memungkinkan untuk menjaga asupan air mineral di siang hari, kamu harus bisa mengatur asupan air secara baik.
Cara yang bisa dilakukan adalah tetap menjaga asupan air di waktu buka puasa sampai dengan sahur. Anda bisa mengaturnya sesuai dengan kemampuan.
Ketika asupan air mineral terjaga, maka produksi air liur pun tetap ada sehingga mencegah bakteri yang berkembang di dalam mulut.
5. Mengkonsumsi buah kaya vitamin c
Selain air putih, Anda juga bisa memanfaatkan konsumi buah terutama dengan kadar vitamin c yang baik.
Ditambah dengan kemampuan vitamin C yang dapat meningkatkan produksi air liur sehingga membantu menghilangkan masalah bau mulut saat puasa.
